Sporthypnose
Die Sporthypnose umschreibt hypnotisch unterstützende Prozesse in und um sportliche Aktivitäten.
Warum Sporthypnose?
Im Sport geht es um mehr als nur um körperliche Stärke und Technik.
Die mentale Vorbereitung spielt eine entscheidende Rolle, und genau hier setzt Sporthypnose an.
In Trance ist der Zugang zum Unterbewussten leichter zu erreichen, mentale Barrieren können überwunden werden. Körper und Geist entspannen sich, was den Stress reduziert.
Stärkung der
- Konzentration
- Leistungsoptimierung
- Optimierung von Bewegungsabläufen
- Motivation (Willensstärke)
- Selbstbewusstsein
- Selbstwert
- Selbstsicherheit
- Selbstvertrauen
- Optimierung der Bewegungsabläufe
Sporthypnose kann dir helfen, deine Leistungen zu verbessern, indem sie dir dabei hilft, geistige Blockaden zu überwinden (ev. Prägungen, Ängste). Das Selbstvertrauen wird aufgebaut und deine Fähigkeit zur Konzentration und Visualisierung wird gesteigert. Du lernst, deine Ziele klarer zu definieren und deine Leistungen zu optimieren.
Du lernst, mit Hilfe der Selbsthypnose die wichtigen Schritte immer wieder abzurufen. Mittels Anker, den du selbst programmierst, hast du jederzeit die Möglichkeit, diesen im entscheidenden Moment abzurufen und einzusetzen.
Was ist bei Sporthypnose zu beachten?
Falls du in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung bist, braucht es ein schriftliches Einverständnis des Arztes oder des Psychotherapeuten.
Ich gebe keine Heilversprechen ab.
Ich wende Hypnose nicht an bei
- Personen mit Herz-Kreislaufbeschwerden
- Anfallserkrankungen
- psychotischen Erkrankungen
- Drogen, Alkohol oder massiven Medikamenteneinfluss